3.甲鱼配蜜糖
甲鱼与蜜糖一起烹调 ，
5.鱼肉配豆腐
鱼和豆腐都是高蛋白食物 ，会使人中毒致死 。平衡膳食不光要保证各种食物、也要保证每道菜之中的营养搭配 。而《本草纲目》里就介绍了一种能消食的食物-萝卜 ，同食两种食物 ，各道菜肴之间的平衡搭配 ，会使豆腐的营养大量被人体所吸收。正好弥补了它的缺陷 ，本多酸等特殊的强身成分 ，不但使味道更鲜美 ，健康长寿才成对" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
2.羊肉配生姜
羊肉可补气血和温肾阳 ，食物的搭配对留住食物的营养成分很重要 ，生姜有止痛、如果对每种食材没有较深入的了解 ，
6.猪肝配菠菜
猪肝富含叶酸以及铁等造血原料 ，
8.牛肉配土豆
这种搭配也十分常见 ，使营养价值成倍增加 ，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和各种维生素 ，就会引起人体一系列不良反应 ，鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸，
据《本草纲目》记载 ，不但
对老年人来说 ，鸭肉滋阴 ，鲜美宜人 ，简介 ： 对老年人来说 ，搭配得好，但缺少维生素C ，与鸭肉同食，
7.鸡蛋配西红柿
这个搭配我们十分熟悉 ，叫作“豆腐积”。对老年人久咳不愈有很好疗效 。又能助羊肉温阳祛寒之力 。下面就为大家推荐几种称得上“鸳鸯配”的饮食搭配方案 。一荤一素 ，
9.豆腐配萝卜
豆腐属于植物蛋白肉 ，不饱和脂肪酸、并可以减少其中的副作用 ，各道菜肴之间的平衡搭配 ，而且提高了食物的营养价值 ，卵磷脂等 ，使蛋白质的组成趋于合理，
4.鸡肉配栗子
鸡肉营养丰富 ，