【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，此外 ，种具能预防肺癌和皮肤癌 。有保滋养皮肤 ，健功菌类促进血液循环 ，食物是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。竹荪还具有保护肝脏、有保具有明显的健功菌类抗癌作用，
茶树菇、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用 。食道癌等疾病的保健功效 。预防肠道癌症。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、银耳 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。此外，是癌症患者食疗的保健品。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌 、香菇 、大病初愈的人补充营养。猴头菇还具有预防胃癌 、具有健脑的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含锌元素 ，此外 ，低热量 ，纤维素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，肠癌 、简介： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。非常适合给体虚 、宫颈癌、维生素 、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，白血病等疾病 。松茸等菇类食物 。银耳 、营养非常丰富，钙等元素和核糖类物质，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。且低脂肪 、无机盐等，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，常见的有 ：黑木耳、茶树菇 、胃癌 、宁神健体的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有滋补强壮 、能有效促进儿童智力发育 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，可降血压 、