含维生素b的食物 水果：金橘、大豆卵磷脂等

腰果 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物红枣、生素食物榴莲
、生素食物韭菜
 、生素食物罗勒、生素食物芽菜、生素食物

    1、生素食物川七、生素食物简介
：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、生素食物龙须菜  、生素食物核桃等；

    3、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物草莓
、木瓜 、山竹、麦芽等；

    4 、油菜花 、龙眼
、红苋菜、荔枝、豆浆
、腐竹、

    

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘
、大豆卵磷脂等；

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、黑枣等。释迦  、