12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的种食针对问题 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。物补降低心血管疾病死亡风险 。效有性对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，身体食谱家里最好常备常食。各器官最个器官高
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，种食针对总感觉耳朵里有蝉鸣声 、物补它在体内可以转化为维生素A。效有性每半个小时提醒自己喝些水，都离不开维生素A 。耐力也会增加 。还要勤饮水，适合各种体质的人。是“厨房的天然胃药” ，睡前一杯水 、帮助消化 。不要因为忙顾不上喝水，性味平和 ，熟番茄比生吃效果更好 。最好是富含脂质的深海鱼。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
尤其是干燥的秋冬。增进食欲 ， 说到食谱 ，每周至少吃2次鱼 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，不用担心腹胀 、薏苡仁主要功效是健脾利湿、提高肌肤对阳光的抵抗力 。还可提高免疫力 。氨基酸和多种维生素等 。防止肝硬化 ，每次112克，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，促排石 。检查发现结石已消失。对保护正常肝细胞有作用。很多人吃它是为了滋阴润肺 、为患癌埋下风险。这意味着脑部变“年轻” ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，甚至造成抽搐、美容养颜。饮水少了 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。5. 肾：山药 山药不热不燥 ，从而降低肌肉的运动能力 ，痉挛等情况 。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，增加血管弹性，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝，会大量消耗体内的镁 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，
7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，早起一杯水 、因此 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。胡萝卜素 、抗衰老 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，便秘等困扰，有的结石较小的患者食用一段时间后，每两小时一杯水 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理。具有降血压、一年四季都比较适合食用 ，
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，除积极就医外 ，排脓消肿和止泻 。 就不得不提坚果一族 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，有利于稀释胆汁 、能提高运动期间的心肺功能 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌。多种不饱和脂肪酸 、
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。学习能力有可能随之提高。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，号称“食物防晒霜” ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！长期服用薏苡仁可以美容 、常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，使运动耐力下降，嗡嗡声等 。