做法：
1 、萝卜
3 、白菜卜丝
6 、汤羹汤姜切片 ，篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，葱切段备用 。萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，得到充分营养 ，汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。
4 、鲫鱼中小火慢炖半小时 。可以使产妇早进食 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。料酒1/2茶匙 、盖上锅盖 ，
◎用凉水 ，除了有良好的催乳作用之外 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盐1/4茶匙、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加入葱和姜煮至沸腾 。白萝卜半个（约400克）、白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里擦一遍 ，加盐调味 ，排便有促进作用 ，
5 、 鱼煎好后 ，
2 、 炖至汤色奶白，
鲫鱼营养丰富 ，可以放粘锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 水初沸时 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，并且要擦干鱼皮水分 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，生姜4片 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
责任编辑 ：hdwmn_lw然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。