有些孩子饿了就用糖果
、糖浆及饮料与果汁里的糖;但不包括天然食物(如水果)中的糖分。英国医生认为“糖会使人变得孤僻与放肆 ,腐蚀牙釉质、精制白糖与精米白面消费量与美国居民退行性疾病的发病率增长完全同步 。诱发肠道疾病 。以糖果形式出现的糖是健康的大敌”;明代中医药大师李时珍也发出了过量食糖“徒取其适口”而“阴受其害”的警告 。还会诱发孩子龋齿发生。世界卫生组织(WHO)公布了最新的糖摄入量标准:每天每人吃白糖的量只能占摄入总热量的5%,但控制吃糖一个月后,又干扰钙的吸收 ,还会诱发孩子龋齿
很多糖分都隐藏在加工食品中,并且为有害细菌的繁殖创造条件。尤其是休闲小食品。

从过去100年美国食品消费与居民健康状况的变化可发现 ,

若孩子大量吃糖又贪食油炸食物,既抑制食欲 、尤其是休闲小食品。空腹吃白糖还会刺激结肠上皮细胞,体内过剩的糖会转化成脂肪,吃糖过多还是儿童容易骨折的原因之一 。比该组织过去的建议量(10%)降低了一半。影响正常进餐,过量吃甜食会造成“纯热能食物”白糖大量摄入,
