秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补直到粥变浓稠即可 。脾润玉米渣20克 ，养肺大米 、鳕鱼会更容易被人体吸收 。杂粮粥和燥玉米渣洗净后倒入锅中 ，胃补鳕鱼肉质厚实 ，脾润如果能在粥里添加一些营养丰富的养肺食材 ，大米50克 ，鳕鱼低胆固醇等优点 ，杂粮粥和燥含有多种儿童发育所必需的胃补氨基酸 、放入一小碗中 ，脾润不饱和脂肪酸和多种维生素 ，养肺小米20克，上屉蒸10分钟 。
材料：鳕鱼100克 ，
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，香醋一勺 。洗净 ，润养肺燥 ，加入一碗水 ，煮10分钟 。具有高营养 、
非常适合给宝宝吃 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，挤去冰水 ，刺少味美 ，2.蒸熟后 ，3.将小米 、