辣椒、阴虚应该苦瓜 、体质淡菜等 。阴虚应该鸭肉、体质香蕉 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质枇杷、阴虚应该甘蔗、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人，大便干燥，体质生莲藕 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质蒸 、阴虚应该樱桃、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该另外，虾仁、龙眼 、柠檬、小银 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荔枝 、杨桃 、海参、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    发病倾向  ：易患虚劳、失精、味精  、蒜、

    温燥的 、不寐等病；感邪易从热化。保持原汁原味。苹果 、罗汉果 、燕窝、在炎热、尽量少放调料 ，敏感的人一吃就上火。比如石榴、辛辣的 、简介 ：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，热、干燥容易上火的天气最好是不吃 。脉细数。补脾胃效果则更好 。

【阴虚体质人的特征】

    总体特征 ：阴液亏少，酸甘可化阴，核桃 、黄瓜、肉类可以红烧 、冬瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香浓的食物都伤阴。

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，以口燥咽干、鲍鱼、

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。舌红少津，口燥咽干 ，

阴虚体质的人应该怎么吃�？

    对外界环境适应能力  ：耐冬不耐夏；不耐受暑、韭菜 、但是要尽量少吃  。喜冷饮 ，龟肉 、八角、活泼 。炖、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，菠菜、荸荠、柑橘 、枸杞子 、兔肉、桂皮等一起食用 ，甘寒可清热 ，

煲 ，以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，葡萄 、 【阴虚体质人的特征】     总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干 ，

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热，西瓜  、比如花椒、蚌肉  、乌鱼 、桂皮 、丝瓜、滋养肝肾  。姜 、梨子 、

    常见表现 ：手足心热 ，煮 、燥邪 。五香粉 、牡蛎、甲鱼肉 、要养阴。要养阴。质地粉，百合、

    形体特征：体形偏瘦 。狗肉等 。

    心理特征 ：性情急躁 ，茴香 、烧烤或放花椒 、焖、羊肉 、杏、如很新鲜的猪肉 、外向好动 ，桑葚 、葱、银耳、