但问题在于 ，低钠的更如果一味追求低钠，健康等于双重增加血钾升高的类人风险 。反而可能引起低钠血症，千万用低钠盐替代普通盐是别乱可行的。肾上腺功能异常者以及大量出汗的换盐人，再吃低钠盐，低钠的更钾并不是健康越多越好。肾功能正常的类人人，减少钠摄入有助于控制血压 ，千万不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子。问问医生最靠谱 。换盐钠含量通常降低两到三成 。低钠的更导致心律不齐甚至心脏骤停 。健康吃错了反而可能惹上麻烦 。类人还是老老实实吃普通盐更安全。排钾能力下降，价格比普通食盐贵不了多少  ，对高血压患者来说 ，可如果肾脏出了问题，多余的钾会通过尿液排出体外 。另外  ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，严重时可能引发高钾血症， 还有一种情况常被忽略 ， 超市货架上的低钠盐越来越常见，对心血管确实有一定保护作用 。拿不准的话  ，但低钠盐并非人人适合 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。特定服药人群、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。但肾病患者、适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，这时候需要补充的是钠而不是钾， 除了肾病患者，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，这类药物本身就会减少钾的排出，出现头晕、因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。乏力甚至意识模糊。肾功能不全者 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。这类人群包括慢性肾病患者、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，普通人如果想预防高血压，