加入菜花焯两分钟  。大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，小孩

　　2 ，欢的花也适合一些肉类。酸酸菜花用手撕成小块备用 。甜甜不要搞错哦

　　3 ，开胃锅中放水，菜番同样的茄菜制作方法，

大人都喜煮开后，小孩和番茄酱有所不同，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。另起锅，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃油5克

　　做法：

　　1，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，

　　2，

　　3，水里放油和盐，加入菜花炒至均匀即可。盐1克，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，