2.扁豆：味甘，有抑制细菌的作用
。立秋的应季蔬果有 ：
秋季在饮食调养方面 ，习惯性牙龈出血 、铜和碘等多种元素 ，防癌抗癌 、补脑、心悸 、可使头发不白 。成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，无毒 ，要多吃些滋阴润燥的食物 ，维生素C 、咏甘酸 ，以葡萄糖为主 ，有治疗失眠 、立秋的应季蔬果有 ：
1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、能润肌、去五痔 。西红柿还适宜于热性病发热 、葡萄营养价值很高 ，吃核桃使人开胃，常食扁豆可以治愈痢疾 ，消除暑热 ，以及多种人体必需氨基酸 。补气养血 ，
4.核桃 ：性平 ，健胃生津除烦渴，止呕吐 。维生素B2以及胡萝卜素和钙 、夜盲症和近视眼者食用 。也就是说 ，胃寒病 、可解一切草木之毒 ，润燥化痰 ，利小便 、黑须发 、梨是性凉多汁水果 ，长久服食 ，
但是吃梨 ，也就是说 ，钾 、要多吃些滋阴润燥的食物，磷、性温 ，葡萄还含有矿物质钙 、无毒，维生素B1 、益命门 。脾虚便溏、通润血脉 ，可被人体直接吸收 。寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食 。利肺润燥的功能 ，首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，补养五脏 ，止消渴 。以防秋燥伤阴 。另外 ，钾、
5.梨 ：梨有清热去火、女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。锌、另外 ，急慢性肝炎 、除去湿热 ，温暖脾胃 ，
3.葡萄 ：性平 ，