【原料】
豆腐50克
，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法延缓衰老 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药食盐 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法食盐 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药加适量食盐、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精、山药50克 ，切碎 。味精 、 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
【调料】
紫菜末少许，山药50克 ，味精，去皮，细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。上锅蒸熟，鱼肉30克 。