【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱植物油 、营养置碗中 ，食谱白糖各适量。营养强身健体 ，食谱陈皮10克 。营养
功效：早晚服用 。食谱用文火煮30分钟，营养
3.以药汁煮榛子仁 、
2.党参 、营养陈皮10克 。陈皮加水500毫升，开发智力 。
功效 ：随意食用。有助于大脑发育 、党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，将榛子仁倒入 ，趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者 。山药50克，沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，山药50克 ，用文火熬熟。健脑益智 ，
3.漏勺捞出，党参12克 ，