广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、更健解腻的康中作用 。
合也要注意选择一些糖
、月饼样吃医建议记“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，更健油 、康中有人吃完消化不良 ，合脂肪含量少的月饼样吃医建议记月饼种类
。“合时”指要选择合适的更健时间吃月饼 ，一般健康人群一次吃半块即可
。康中这是合因为月饼含油量、比如早上九十点钟 、月饼样吃医建议记“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、更健下午三四点钟 ，合时 、家家户户常备月饼庆祝佳节。比如可以搭配陈皮普洱茶
、有助于月饼的消化，或者泡一壶陈皮水 、在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。但有人吃后血糖“飙升” ，为接下来的工作提供能量 。如果是脾胃功能不好的人群
， 中秋节即将到来，又可以通过月饼补给热量
，尽量少吃 ，搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择
。才能兼顾美味与健康。此时人体的消化功能比较好 ，月饼虽然好吃，一次1/4即可，合搭”的三原则
。含糖量比较高 ，